השתלמות כסא: יום רביעי 13.3 , 11:00-15:00 מועדון גרייט שייפ כפר סבא

שימוש חדשני ומהפכני, השראה, רעיונות והתפתחויות באימוני חיזוק, יציבה, תנועה ומתיחות לגילאים השונים.

מטרת ההשתלמות: להקנות כלים, רעיונות והשראה לסוגים שונים של אימוני חיזוק, מפיטנס וומסלולים עד עומק, יציבה ומתיחות. ההשתלמות כוללת:

  1. מנחים שונים, עמדות, זוויות שימוש תנועתיות, חיזוק, שיווי משקל והעלאת דופק
  2. שילוב עזרים
  3. יצירת מסלולי פיטנס והתאמות לדרגות קושי שונות
  4. כלים לבניית שיעור CORE תנועתי, זורם וחווייתי

ההשתלמות כוללת חוברת מפורטת של שלבי הסדנה, תמונות, סרטונים ותעודה בסיום מטעם האקדמיה של תמי קיס

עלות: 300 שקלים

להרשמה: תמי קיס 054-4672077 מיטל חן 054-2020209