העידן החדש באימונים מיטביים למבוגרים

תאריך פתיחה:
25.2.2020
ימי שלישי, ארבעה מפגשים
שעות: 11:00-15:30

מנחים:

עופר קיס, M.Pe דוקטורנט וחוקר אימוני מבוגרים
תמי קיס, M.Ed יוצרת שיטות אימון ותנועה
אסף בוך, M.Sc דיאטן קליני, אפידמיולוג ודוקטורנט

מטרת הקורס: להקנות ידע מחקרי עיוני ומעשי להדרכת מבוגרים באופן יעיל, מהנה, מגוון ומשפר תפקוד ואיכות חיים.

תכנים: הגדרות חיוניות, היבטי כוח, שיווי משקל, תנועתיות וגמישות, יציבה מבדקי יכולת בקטגוריות השונות, מבט על צרכים תזונתיים בבריאות ובחולי, סדנאות ואימונים מעשיים חדשניים עם עזרים שונים לאימוני קבוצות ואימונים אישיים, משימות מצולמות, לקהל המבוגרים הפעיל והמוגבל.

הקורס כולל חוברת מקיפה, סרטונים והכוונה אישית לתכנון מערכי אימון.

הקורס מבוסס על מחקרים עדכניים, רקע, ידע וניסיון רב של מנחי הקורס.

עלות: 1350 שקלים

מתקיים במועדון הכושר גרייט שייפ כפר סבא
להרשמה: תמי קיס 054-4672077 מיטל חן 054-2020209

*אין החזר כספי לאחר המפגש הראשון