הכשרת רצועות תלייה

בהנחיית עופר קיס, M.Pe CSCS

הכשרה בת יום אחד, שעות 11:30-16:00

התאריך הקרוב: 24.2.20 יום שני, מועדון גרייט שייפ, קניון ערים, כפר סבא

מטרת ההכשרה: לתת  את הכלים והידע הדרושים להדרכת אימוני רצועות באופן בטוח, שקול ומיטבי להשגת תוצאות.

מהלך ההכשרה: ההכשרה כוללת עקרונות אימון, הנחיות שימוש ובטיחות, היבטים ביומכאנים, עמידות ואחיזות, חלוקה לקבוצות שרירים והנחיות יציבה וביצוע מדוייקים, הכרות עם נקודות עומס מוגברות על מפרקים והתאמה לאוכלוסיות אימון שונות- הקלות והכבדות.

בהכשרה יושם דגש מיוחד על מנחי יציבה במישורים השונים עקב סיכון לעומס אורטופדי מיידימתמשך, כתוצאה מהנחיות לא מספקות ובחירת תרגילים מוטעית.

ייחוד ההכשרה: קבוצות קטנות, אווירה אינטימית, למדריכים בלבד, היבטים עכשווים לסוגי אימון שונים תוך התאמה לאוכלוסיות שונות, באופן סדנאי.

דרישות מוקדמות: מדריכים מוסמכים בלבד מתחום הכושר, אירובי, פילאטיס, או לבעלי תואר בתחום.

עזרים: חוברת לימוד הכוללת עקרונות, הנחיות שימוש ומנחים שונים מצולמים

למסיימים: תינתן תעודה המעידה על השלמת הכשרת רצועות תלייה מטעם "האקדמיה של תמי קיס"

עלות: 350 שקלים כולל מעמ, תשלום מראש בלבד בכרטיס אשראי

טלפון נייד:תמי- 054-4672077