הכשרת HIIT– אימוני אינטרוולים עצימים


היט בסיס-מבנים ומסלולים- 26.2.20 יום רביעי 11:00-15:30
מועדון גרייט שייפ, קניון ערים, כפר סבא

מטרת ההכשרה: לתת  את הכלים והידע הדרושים להדרכת ויצירת אימוני היט, כחלק מאימוני החיזוק או כאימון בפני עצמו, באופן בטוח ויעיל לתוצאות מיטביות

מבנים חדשים באימוני היט והיט פיטנס עם גישה חדשה ורעננה לאימוני קבוצות ואימונים אישיים כולל עזרים, כלים לבנייה, תרגול, הסברים, צילום הקטעים. מועבר על ידי איציק רז ותמי קיס

ייחוד ההכשרה: הבנת העקרונות ומבנה האימון יאפשרו למדריכים ליצור את האימון המיטבי עבור קהלי היעד הספציפיים שלהם וכן לתרגל תרגילי ורצפי היט שונים תוך שימוש יצירתי במשקל גוף וציוד פשוט ונגיש.מעבר על קטגוריות תרגילים אשר יאפשרו ליצור אינספור מבנים

דרישות מוקדמות: מדריכים מוסמכים בלבד מתחום הכושר, אירובי, פילאטיס, ריצה או לבעלי תואר בתחום.

עזרים: חוברת לימוד הכוללת עקרונות, הנחיות שימוש ומנחים שונים מצולמים

למסיימים: תינתן תעודה המעידה על השלמת הכשרת HIIT – אימוני אינטרוולים עצימים, מטעם "האקדמיה של תמי קיס"

הכשרה בת יום אחד,11:00-15:30

עלות: 350 שקלים כולל מעמ, תשלום מראש בלבד בכרטיס אשראי

בהנחיית איציק רז, תמי קיס

טלפון נייד:תמי- 054-4672077