שימוש ייחודי וממלא השראה בקוביות.
לתירגול ולשיפור מוביליות ותנועה, שיווי משקל ויציבות, מעברים וזרימה, כוח וחיזוק והכל באופן ברור ומתודי מהחימום ועד לסיום שיעור. מלווה בחוברת.

השתלמות גליל אונליין
בהנחיית תמי קיס מטרת ההשתלמות לחשוף היבטים שונים, חדשים ויצירתיים לשימוש עם הגליל באופן מעורר ויצירתי תוך שילוב גישות שונות לחיזוק, תנועה, עיסוי ושיקום מהלך

