השתלמויות

בהנחיית עופר ותמי קיס שעות: 08:00-12:30 בפארק מבודד ואינטימי בהרצליה השתלמות בת יום אחד אשר תקנה אינסוף כלים לאימוני חוץ שונים ומגוונים לקהל יעד רחב.

בהנחיית תמי קיס מטרת ההשתלמות  לחשוף היבטים שונים, חדשים ויצירתיים לשימוש עם הגליל באופן מעורר ויצירתי תוך שילוב גישות שונות לחיזוק, תנועה, עיסוי ושיקום מהלך

שימוש חדשני ומהפכני, השראה, רעיונות והתפתחויות באימוני חיזוק, יציבה, תנועה ומתיחות לגילאים השונים. מטרת ההשתלמות: להקנות כלים, רעיונות והשראה לסוגים שונים של אימוני חיזוק, מפיטנס

סדנה עיונית ומעשית הסוגרת פינות, נותנת מענה לשאלות וכוללת את הנושאים הבאים: סקירת שינויים במהלך הריון על פי טרימסטרים, נחיות והתנסות באימון CORE בשילוב פיטבול